Спорт

Спорт - от категорията за дома

Тренировката у дома е удобен начин да се движите редовно, без да зависите от график.

Достатъчни са малко място и няколко основни аксесоара.

В тази категория ще намерите спортни аксесоари от марката Kfit за упражнения вкъщи.

Какво ще намерите

Постелка за упражнения Kfit в син цвят - за йога, разтягане, пилатес и упражнения на пода.

Неопренов клин Kfit - прилепнал и удобен за тренировка.

Слайд за коремни упражнения Kfit - компактен аксесоар за упражнения за корема и цялото тяло.

Как да изберете постелка

Постелката трябва да е достатъчно дълга, за да лежите изцяло върху нея.

Повърхността ѝ не бива да се плъзга по пода - така упражненията са по-стабилни.

По-дебелата постелка е по-мека за коленете и гърба, а по-тънката е по-удобна за пренасяне.

Как да използвате слайда

Започнете с кратки и бавни движения, докато свикнете с упражнението.

Поставете колене или ръце върху постелка, за да пазите ставите от твърдия под.

Следете стойката - гърбът трябва да е изправен, а движението контролирано.

Удобно облекло

Неопреновото облекло стои плътно по тялото и не пречи на движенията.

Изберете точния размер - твърде тесният клин стяга, а твърде широкият губи формата си.

Изпирайте спортните дрехи според указанията на етикета.

Постелката почиствайте с влажна кърпа след тренировка и я оставяйте да изсъхне, преди да я навиете.

Съвети за тренировка у дома

Отделете си постоянно място и време - така по-лесно ще превърнете тренировката в навик.

Загрейте няколко минути преди упражненията и се разтягайте след тях.

Ако имате здравословни проблеми, консултирайте се с лекар, преди да започнете нов режим.

Разгледайте още

Вижте и текстил и облекло, домашни потреби и хартии за дома.

Поръчайте спортни аксесоари за тренировки у дома онлайн в Gladen.bg с доставка в София със собствен транспорт в избран от вас часови слот.